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【息抜きの仕方がわからない、日々の疲れが溜まる一方...】 日々の仕事、勉強、家事など、やるべきことが多すぎて疲れがたまっていませんか？この記事を開いたあなたは、もしかすると「息抜きの仕方がわからない」「上手に休息が取れない」と悩んでいるの...

【ジュースをやめたい方に是非勧めたいことをご紹介】 ジュースを頻繁に飲む習慣があると、糖分の摂りすぎで健康に悪影響を及ぼすことがあります。ここでは、ジュースをやめたいと思う方に向けて、無理なく続けられる代替案や工夫をご紹介します。 なお筆...